21 de abril, 2025
Andrea Salinas
María del Rosario Espinoza: la leyenda olímpica del taekwondo mexicano
María del Rosario Espinoza Carranza, originaria de La Brecha, Sinaloa, ha escrito su nombre con letras de oro en la historia del deporte mexicano. Su legado va mucho más allá de las medallas: representa disciplina, perseverancia y el poder transformador del deporte. Con una carrera que abarca más de una década en el alto rendimiento, es considerada una de las atletas más exitosas y admiradas de México.
De Sinaloa al mundo
Criada en una comunidad rural del norte de México, María del Rosario encontró en el taekwondo no solo una pasión, sino una oportunidad de superarse y poner en alto el nombre de su país. Comenzó a entrenar desde muy joven y rápidamente destacó por su talento, determinación y fuerza mental.

Foto: UNAM Global
Fue en 2007 cuando el entorno deportivo comenzó a hablar de ella, tras proclamarse campeona del mundo en taekwondo. A partir de ese momento, su carrera despegó a nivel internacional, convirtiéndola en una contendiente constante en los torneos más importantes del planeta.
Tres Juegos Olímpicos, tres medallas
Uno de los mayores logros de Espinoza es haber subido al podio en tres ediciones consecutivas de los Juegos Olímpicos, un hito que muy pocas atletas mexicanas han conseguido:
Beijing 2008: Medalla de oro en la categoría de +67 kg, con tan solo 20 años. Fue la segunda mujer mexicana en obtener un oro olímpico y la primera en taekwondo.
Londres 2012: Medalla de bronce, demostrando su constancia y capacidad de adaptación ante nuevas generaciones de competidoras.
Río 2016: Medalla de plata, consolidándose como una leyenda viviente del olimpismo mexicano.

Foto: ESPN
Con estas tres preseas, María del Rosario se convirtió en la única mujer mexicana con medallas en tres Juegos Olímpicos diferentes y la segunda deportista nacional en lograrlo, solo detrás del clavadista Joaquín Capilla.
Una carrera llena de triunfos
Su éxito no se limitó al ámbito olímpico. A lo largo de su trayectoria, María del Rosario Espinoza ganó múltiples medallas en:
- Campeonatos Mundiales
- Juegos Panamericanos
- Juegos Centroamericanos y del Caribe
- Grand Prix y torneos internacionales de élite
Cada participación estuvo marcada por su garra competitiva y un espíritu incansable que la llevó a ser referente del taekwondo mundial.

Foto: Gobierno de México
Un ejemplo dentro y fuera del tatami
En 2016 fue elegida como abanderada de la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos de Río, una distinción que reflejaba el respeto y admiración que se ha ganado dentro del deporte mexicano.
Su influencia ha trascendido más allá de las competencias: se ha convertido en mentora, conferencista y portavoz del empoderamiento femenino y la importancia del deporte en la formación de carácter. Ha participado en campañas institucionales, programas juveniles y sigue siendo una voz influyente en temas de equidad en el deporte.
Un legado que inspira generaciones
María del Rosario anunció su retiro del alto rendimiento en 2022, dejando un legado imborrable en el deporte nacional. A pesar de ya no competir, su figura sigue presente como ejemplo de que el trabajo duro, la humildad y la pasión pueden transformar la vida de cualquier persona, sin importar su origen.
Para miles de niñas y jóvenes, ella representa una guía, un símbolo de que los sueños se pueden cumplir con esfuerzo y dedicación. En un país donde las oportunidades para las mujeres en el deporte aún requieren impulso, la historia de María del Rosario Espinoza es inspiración pura.
María del Rosario no solo fue campeona en el tatami, también lo ha sido en la vida. Su historia quedará para siempre como uno de los capítulos más gloriosos del deporte mexicano.